istockphoto.. com

50 manieren waarop u een vriendelijker persoon kunt zijn

istockphoto.. com

Als je denkt aan wat je zoekt in een vriend, wat is dan de eerste kwaliteit die in je opkomt? Voor veel mensen is het vriendelijkheid. Hoewel het geweldig is om vrienden te hebben die spontaan, hilarisch of slim zijn, betekenen al die dingen niets als je vriend iemand is waarop je niet kunt vertrouwen. En omgekeerd, je kunt er niet mee wegkomen dat je niet aardig bent, alleen maar omdat je die andere kwaliteiten hebt.


Waarom zou je anders vriendelijk moeten zijn? Voor sommigen is vriendelijkheid een religieuze of spirituele deugd. Acties worden in verband gebracht met consequenties; sommige mensen schrijven vriendelijkheid toe aan een universele morele code. Maar of je nu wel of niet in karma of een andere vorm van vergelding gelooft, het is belangrijk om voorrang te geven aan vriendelijkheid in het leven.

Vriendelijkheid kan verschillende dingen betekenen, afhankelijk van wie je het vraagt. Het kan betekenen dat je onzelfzuchtig handelt, je genegenheid en zorg voor anderen uit, of gewoon wat meer nadenkt over je daden en de gevolgen ervan. Het kan met zich meebrengen het hosten van een evenement om mensen bij elkaar te brengen of geld inzamelen voor een goed doel ​Het kan betekenen dat je een vriend moet troosten als je dat nodig hebt, of mensen de ruimte moet geven als dat niet het geval is.


Maar er zijn enkele kenmerken van vriendelijke mensen die relatief universeel zijn. Deze 50 kleine manieren om een ​​vriendelijker persoon te worden, zijn een goede plek om te beginnen.

Maak van stiptheid een prioriteit

istockphoto.. com

Wat maakt het uit als je te laat bent? ​Vraag maar aan de mensen die op je wachten. Als je ergens te laat komt, krijg je de indruk dat de tijd van andere mensen niet zo waardevol is. Stipt zijn is een eenvoudige manier om andere mensen te laten weten dat u ze belangrijk vindt.

Zeg ‘Dankjewel’

istockphoto.. com


Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar veel mensen zeggen deze beleefde zin niet genoeg ​Een beetje waardering gaat ver. Als iemand iets voor je doet, bedank hem dan dienovereenkomstig. Elke keer dat iemand je een plezier doet, als een ober brengt je een nieuw glas water , of wanneer je maar een beetje dankbaar bent, gooi deze zin weg. Mensen worden graag gewaardeerd, ook op deze kleine manier.

Leer de juiste hoeveelheid als een fooi

istockphoto.. com

Over obers gesproken, veel mensen behandelen hun server niet goed als ze uit eten gaan. Geen fooi achterlaten - of goedkoop fooien - is er een van de meest onbeschofte dingen die je kunt doen in een restaurant ​Fooien zijn waar restaurantservers het grootste deel van hun loon verdienen. En aangezien veel restaurants aan het einde van de avond hun fooien samenvoegen, straft u het hele personeel door op één server te bezuinigen. Als u niet zeker weet hoeveel u een fooi moet geven, hier is een uitgebreide gids voor het geven van fooien in bijna elke situatie

Vergeet niet om contact te houden

istockphoto.. com


Relaties vereisen op zijn minst een beetje TLC om in leven te blijven, laat staan ​​te groeien. Zelfs als je het erg druk hebt, na je studie naar verschillende staten bent verhuisd, of wat dan ook, doe dan een gezamenlijke inspanning om contact te houden met de mensen om wie je geeft. De inspanning wordt zeer gewaardeerd door uw dierbaren - en waardevolle relaties voegen veel toejouwleven, ook ​

Stel meer vragen

istockphoto.. com

Mensen praten graag over zichzelf, dus het is fijn om algemene belangstelling te tonen voor de mensen die je ontmoet. Stel vragen over hun leven en praat niet alleen over het uwe. Over koetjes en kalfjes praten met degenen om je heen door boeiende vragen (en follow-ups) te stellen over hun leven. Je laat niet alleen je vrienden weten dat je om hen geeft, maar misschien maak je onderweg ook nieuwe vrienden!

Schakel uw telefoon uit

istockphoto.. com


Mobiele telefoons leiden af ​ze trekken je niet alleen weg van het aanwezig zijn in je leven, ze trekken je ook weg om contact te maken met de mensen om je heen. Telefoonslijkenalsof ze de verbinding in relaties helpen vergroten. Maar als je constant naar een scherm staart, heb je geen interactie met de mensen met wie je fysiek tijd doorbrengt. Als u in de buurt van anderen bent, moet u ervoor zorgen dat u uw telefoon opbergt en uw meldingen uitzet.

Geef kleine cadeautjes

istockphoto.. com

Doordachte geschenken zijn een geweldige manier om uw dankbaarheid te uiten voor de mensen om wie u geeft. Deze gebaren hoeven niet groots te zijn. Zelfs een klein cadeautje stuurt de boodschap 'Ik zag dit en dacht aan jou' om je vriendelijkheid te tonen.

Laat mensen weten dat je ze waardeert

istockphoto.. com


Er is echt geen nadeel aan iemand laten weten dat je dankbaar voor hem bent, ook al hebben ze niets specifieks gedaan om een ​​'dankjewel' te verdienen. Iedereen wordt graag gewaardeerd. Vertel uw dierbaren dat u hen waardeert, ook al is het alleen maar om te verschijnen wanneer u erom vraagt, om hun slimme en bruisende zelf te zijn, of een glimlach op je gezicht toveren ​

Steun de inspanningen van anderen

Sebastian Kaczorowski / laga.com

Laat uw vrienden weten dat u het beste voor hen wilt. Begint je vriend een nieuw, riskant carrièrepad? ​Probeert iemand die je kent geld in te zamelen voor een goed doel? Ondersteun hun inspanningen om zichzelf te promoten, of het nu is door een helpende hand te bieden of hen vanaf de zijlijn aan te moedigen. De enige keer dat het acceptabel isnieteen vriend steunen is wanneer ze iets nastreven dat hen meer kwaad dan goed doet, zoals in een gewelddadige relatie blijven of iets doen dat alleen maar indruk maakt op andere mensen. In die gevallen is het zorgzaam en vriendelijk om ze voorzichtig te laten weten dat u zich zorgen maakt over wat er mis kan gaan.

Maak tijd voor zelfzorg

istockphoto.. com

U kunt niet uit een lege beker schenken. Met andere woorden, u kunt niet effectief voor andere mensen zorgen als u niet voor uzelf heeft gezorgd. Geef uzelf de tijd en middelen die u nodig hebt om voor uw lichaam en geest te zorgen - of dat nu betekent een voedzame maaltijd voor jezelf kokenervoor zorgen dat u voldoende slaapt , of door een vriend te bellen om hulp te vragen.

Laat mensen weten wanneer u ruimte nodig heeft

istockphoto.. com

Grenzen zijn een belangrijk onderdeel van zelfzorg ook. Versterk uw grenzen wanneer dat nodig is, maar doe dit beleefd. Vertel mensen wanneer je overweldigd bent en wat ruimte voor jezelf nodig hebt. Laat een vriend weten of hij te ver gaat of binnendringt. Je mag grenzen stellen, en mensen vragen om ze te respecteren!

Bied aan om te helpen wanneer je kunt

istockphoto.. com

Mensen zijn niet altijd de beste in het vragen wat ze nodig hebben. Maak kennis met hen een stap voor door aan te bieden om te helpen wanneer u merkt dat u over de middelen beschikt. Het ergste dat kan gebeuren, is dat ze beleefd weigeren, maar uw aanbod op prijs stellen. Het beste dat kan gebeuren, is dat je uiteindelijk iemands dag goedmaakt door ze hulp te bieden die ze echt nodig hadden. Het is een win-win!

Probeer niet te roddelen

istockphoto.. com

Het kan verleidelijk zijn om over andere mensen te praten, vooral als je een sappig geheim over hun leven ontdekt. Maar roddelen is nooit een goed idee - het is onbeleefd en, nog belangrijker, kan andere mensen echt pijn doen. Voordat u uw mond opendoet, wilt u misschien goed nadenken de gevolgen van roddelen die u misschien niet had verwacht

Meer informatie over sociale kwesties

Joel Carillet / laga.com

Je leeft niet in een vacuüm. Hoe graag je ook zou willen dat het niet zo was, de dingen die in de samenleving gebeuren, hebben invloed op jou en de mensen om je heen. We zijn allemaal met elkaar verbonden; wat er met de ene groep mensen gebeurt, heeft onvermijdelijk gevolgen voor de andere. Vergroot uw empathisch vermogen door vertrouwd te raken met de tegenslagen en sociale uitdagingen waarmee mensen te maken kunnen krijgen.

Overboek uzelf niet

istockphoto.. com

Nee leren zeggen is net zo belangrijk voor andere mensen als om voor jezelf te zorgen. Misschien weldenkenje kunt het allemaal. Maar de dingen zullen door de kieren beginnen te vallen. Bied anderen een dienst en bijt alleen zoveel als u kunt kauwen.

Oefen eerlijkheid

istockphoto.. com

Eerlijkheid duurt het langst. Liegen om te proberen indruk te maken op andere mensen of om de waarheid uit te rekken voor uw eigen voordeel, is egoïstisch - zelfs als de leugen onschuldig lijkt. Je kent de gevolgen van oneerlijkheid pas als ze gebeuren. Plus, authenticiteit is belangrijk voor je karakter ​Als iemand ontdekt dat u niet te vertrouwen bent, brengt dat uw relaties in gevaar.

Zie het goede in andere mensen

istockphoto.. com

Niet elke persoon die je ontmoet, zal je favoriete persoon zijn - en zelfs je favoriete mensen zullen hun gebreken hebben. Ontwikkel een positievere kijk door ervoor te kiezen om u te concentreren op de goede eigenschappen van anderen, in plaats van waar ze niet aan uw verwachtingen voldoen. Bijna iedereen brengt iets moois naar de tafel.

Geef meer complimenten

istockphoto.. com

Begin de hele dag met kleine complimenten - echte - te strooien. Richt deze complimenten op de dingen die je echt waardeert aan een persoon: hun gevoel voor humor, hun talenten of hun passies. Deze complimenten zijn moeilijker te geven, maar ze betekenen veel meer dan complimenten gericht op het uiterlijk ooit zouden kunnen. De energie die je de wereld instuurt, komt regelrecht bij je terug. Misschien merk je dat het verspreiden van de positieve vibes eindigt makenuvoel ook meer zelfvertrouwen

Ontdek je vooringenomenheid

istockphoto.. com

Iedereen heeft stereotypen en vooroordelen over andere mensen die in hun hoofd verborgen zitten - het is niet jouw schuld dat ze er zijn, maarisuw verantwoordelijkheid om ze te ontdekken. Merk op wanneer u iets over een andere persoon aanneemt op basis van hun uiterlijk of achtergrond. Doe dan het werk om deze vooroordelen een voor een af ​​te leren.

Klagen minder vaak

istockphoto.. com

Voortdurend klagen doet niemand iets goeds - het enige dat het doet, is uw energie en de energie van degenen om u heen afvoeren. In plaats van te klagen als iets niet goed gaat, stelt u een wijziging voor die de zaken misschien beter maakt. Voeg toe aan de situatie, doe er geen afbreuk aan.

Zeg 'Excuseer mij'

deberarr / laga.com

Luister: we haten langzame wandelaars, mensen die voor de treindeuren staan , en zich niet bewust van mensen die net zo vaak bovenaan een trap staan ​​als jij. Maar gebruik deze zin in plaats van langs mensen heen te rennen en je ellebogen tegen hun zij te slaan. Wie weet het zelfs ?! U kunt deze slaperige mensen wakker maken met hun eigen onbeleefd gedrag.

Stel jezelf voor aan nieuwe mensen

istockphoto.. com

Zie je iemand alleen rondhangen bij een sociaal evenement of bezorgd kijken naar een treinhalte? Benader ze en zeg hallo! U kunt ze misschien helpen als ze in de problemen zitten. En wie weet? Misschien maak je een nieuwe vriend.

Vraag wat u voor anderen kunt doen

istockphoto.. com

In plaats van na te denken over wat andere mensen voor u kunnen doen, kunt u vragen waar andere mensen uw hulp bij kunnen gebruiken. Wat rond gaat, komt terug! Je zou gewoon een vriendelijke daad kunnen doen zonder te vragen. Maar op deze manier weet u dat u iets heel nuttigs doet en geen tijd doorbrengt die beter ergens anders kan worden gebruikt.

Wees een betere luisteraar

istockphoto.. com

Laat je vrienden weten dat je luistert. Als iemand je in vertrouwen neemt, maak er dan een punt van om empathie te oefenen in plaats van het over jou te maken. Een simpele knuffel en een 'Ik begrijp het' gaat een lange weg! Soms kunnen stilte en acceptatie meer betekenen dan zelfs het meest goedbedoelde advies.

Stel vrienden aan elkaar voor

istockphoto.. com

Waarom deel je de liefde niet? Verbind mensen, maak plannen en gastheer evenementen ​Een beetje menselijke connectie kan zelfs de ergste dagen in een betere veranderen.

Lees wanneer u zich moet verontschuldigen

istockphoto.. com

Een verontschuldiging is niet altijd nodig - en vaak bieden mensen zich veel te veel verontschuldigingen aan. Als je iets luider sprak dan verwacht of gewoon ruimte innam in de metro, is sorry zeggen ongepast. Maar als jijdeediemand echt verkeerd heeft gedaan, of iemand onbedoeld pijn doet, is een oprechte verontschuldiging de moeite waard. De beste verontschuldigingen zijn niet vertroebeld in excuses of hopen op iets terug. Laat het aan de persoon die de verontschuldiging ontvangt, over of ze ervoor kiezen om te vergeven of niet.

Toestemming vragen

istockphoto.. com

Voordat u iemands handdesinfecterend middel gebruikt of een verrassende knuffel geeft, moet u inchecken en vragen of u hun ruimte kunt binnendringen. Ga er niet vanuit! Je weet wat ze zeggen over wat er gebeurt als je aanneemt ...

Zeg alsjeblieft'

istockphoto.. com

Er zijn twee eenvoudige zinnen die iedereen moet zeggen om dat te doen wees de meest eenvoudige beleefde persoon ​Dit is er een van. Telkens wanneer u om iets vraagt, tagt u een 'alstublieft'. U zult merken dat u krijgt wat u wilt, gewoon eenweinigbeetje sneller.

Geef mensen een vooraankondiging

istockphoto.. com

Het is oké om mensen om dingen te vragen. Zorg ervoor dat je hun tijd zo veel mogelijk respecteert. Stel mensen van tevoren op de hoogte wanneer u hun hulp nodig heeft. En omgekeerd, als iemand verwacht dat u komt opdagen, wees dan attent en laat hem weten of uw plannen veranderen.

Maak er een punt van om meer persoonlijk te praten

istockphoto.. com

Het gesprek heeft deze generatie echt een hit gekregen. Natuurlijk is een sms'je of een telefoontje geweldig, maar niets is te vergelijken met een goede, ouderwetse persoonlijke chat. Er is iets aan iemand in de ogen kijken en fysiek in zijn of haar aanwezigheid zijn, dat leidt tot een veel oprechtere connectie. Dus gebruik je telefoon, ga je gang en sms - maar gebruik hem ook om persoonlijke plannen te maken. Die betekenen veel meer.

Onthoud de namen van mensen

istockphoto.. com

En onthoud ook andere details over mensen! Het laat zien dat je om hem geeft en helpt je om er waar mogelijk voor mensen te zijn. Heeft iemand gezegd dat ze morgen een stressvolle gebeurtenis hadden? Onthoud, zodat u ze een 'veel geluk'-sms kunt sturen.

Respecteer de mening van anderen

istockphoto.. com

Jij moet wees attent en vriendelijk voor anderen , en dat betekent respect voor hun verschillen en meningen. U kunt het niet eens zijn met of een hekel hebben aan iets dat iemand doet - en dat mag ook! Je hoeft niet iedereen aardig te vinden. Maar je moet op zijn minst wat medeleven met ze hebben en proberen te begrijpen waar ze vandaan komen. Het is gewoon leuk om te doen.

Wees minder oordelend

istockphoto.. com

'Oh, dat deed zenietren gewoon langs me heen zonder gedag te zeggen. ' 'Kun je geloven dat hij dat draagt?' Wat het oordeel ook mag zijn, houd het voor uzelf. Je hebt geen idee wie die persoon is of waar ze vandaan komen. Misschien heeft ze een heel moeilijke dag gehad en kan ze op dit moment een gesprek niet aan. Kan zijn hij krijgt niet genoeg slaap en had vanmorgen andere prioriteiten dan zijn kleren. U hoeft het niet eens te zijn met alles wat iemand ooit doet of zegt. Maar het beoordelen van mensen heeft nooit iemand goed gedaan.

Geef een tweede kans

istockphoto.. com

Niemand is perfect. We zeggen niet dat je op een tweede date moet gaan met een grote klootzak of die collega moet bellen met wie je in het weekend nooit goed kon opschieten, maar het is nooit een vreselijk idee om een ​​tweede kans te geven. Als iemand overkomt als een grote knor, kan het gewoon een slechte dag zijn. Je weet het pas als je het opnieuw probeert.

Overeenkomen om van mening te verschillen

istockphoto.. com

Dit is een andere manier om te zeggen 'kies je strijd'. In het leven zul je moeten werken met mensen die andere overtuigingen hebben dan jij. U zult moeten werken met mensen die het niet eens zijn met uw methodologie. Maar je kunt niet proberen mensen ertoe te brengen alles op jouw manier te zien. Je zou ruzie makenconstant​Leer in plaats daarvan wanneer je een stap terug moet doen (en diep adem moet halen) en ga ermee akkoord om het oneens te zijn. Op die manier kunnen jullie allebei verder gaan.

Lach vaker

istockphoto.. com

Niet alleen zijn glimlachtwerkelijkbesmettelijk , maar ze hebben een aantal fysieke gezondheidsvoordelen. Het kan je humeur verbeteren, depressie voorkomen en stress in één keer uitbannen. Door anderen te helpen, help je ook jezelf!

Wees lief voor jezelf

istockphoto.. com

Ware vriendelijkheid begint van binnenuit. Er is het eeuwenoude gezegde: 'Behandel anderen zoals je behandeld wilt worden.' Maar dit gezegde kan net zo goed worden teruggedraaid. Behandel uzelf zoals u een ander zou behandelen. Zou u de gebreken van iemand om wie u geeft uitschelden, niet vergeven en uit elkaar halen? Waarom doen we onszelf deze dingen aan? Hoe meer positiviteit je koestert in je relatie met jezelf, hoe beter je dezelfde positieve energie naar anderen kunt verspreiden.

Geef toe als je het mis hebt

istockphoto.. com

Koppig zijn is niet schattig. Het is vervelend en soms schurend. Als je gecorrigeerd bent, leer dan te accepteren dat je het mis had met gratie - en een beetje humor, als je wilt. Bespaar anderen de frustratie en geef het goede voorbeeld dat het oké is om niet altijd gelijk te hebben.

Wees meer oplettend

istockphoto.. com

Een omstander kan alleen tussenkomen om te helpen als hij weet dat er iets aan de hand is. Besteed aandacht aan uw omgeving en aan andere mensen. U zult beter in staat zijn om erachter te komen waar u nodig bent en wat u kunt doen om anderen op te vrolijken.

Weg met generalisaties

istockphoto.. com

Het menselijk brein generaliseert en groepeert dingen - en mensen - graag. Maar mensen zijn echt uniek, en mensen in dozen duwen kan stereotypen creëren en schade berokkenen. Iedereen als individu zien, vergroot het mededogen.

Vier de successen van anderen

istockphoto.. com

Wanneer andere mensen slagen, hebben mensen de natuurlijke neiging om ze neer te willen zetten of te willen meedoen, alsof er maar één plaats aan de tafel van de winnaar is. Maar zo werkt niet alles. Je klimt niet hoger en probeert op de hielen van iemand anders te klauwen. Verschillende mensen waren bedoeld om op verschillende manieren te slagen. Leer in plaats daarvan andere mensen aan te moedigen. Samen kun je nog hoger klimmen!

Loop in de schoenen van iemand anders

istockphoto.. com

Dit is een goede perspectiefverschuiving om jezelf te betrappen voordat je iemand veroordeelt. Bedenk hoe het zou zijn om die persoon te zijn, ook al is het maar voor een dag. Buig die compassiespier een beetje.

Geef ongeacht hoeveel u krijgt

istockphoto.. com

Vertrouw erop dat het universum de rest zal uitwerken. De beloning van geven - of het nu gaat om het geven van tijd, geld of een geschenk - zit in de actie zelf. Het voelt geweldig om anderen voor jezelf te plaatsen. Het in de gaten houden van wat u verschuldigd bent, zal alleen maar wrok en bitterheid veroorzaken, in plaats van vreugde.

Zorg ervoor dat iedereen zich erbij betrokken voelt

istockphoto.. com

Laat niemand zich buitengesloten voelen door uw acties. Als je de meeste mensen uitnodigt, nodig iedereen uit ​Als je aan het chatten bent met een groep in de pauzeruimte en één persoon staat alleen aan de kant, laat ze dan deelnemen aan het gesprek. Je hebt weinig tot niets te verliezen, en je zorgt ervoor dat die andere persoon zich een stuk beter voelt.

Kom op voor andere mensen

istockphoto.. com

Zie je iemand gepest of rondgeduwd worden? Wordt iemand oneerlijk behandeld? Zeg iets! Ga in op de manier waarop u wilt dat iemand tussenbeide komt en voor u opkomt.

Bekritiseer constructief (of helemaal niet)

istockphoto.. com

Wat heeft het voor zin om iemand te bekritiseren als het niet constructief is? Als uw opmerkingen tactvol worden geformuleerdeneen constructief doel hebben, maak dan in elk geval uw suggesties kenbaar. Als niemand ooit opbouwende kritiek zou krijgen, zou het veel langer duren om het te verbeteren. Maar als je alleen maar iets negatiefs zegt, wil je misschien even wachten. Die negativiteit gaat nergens goed.

Leer kritiek te accepteren

istockphoto.. com

Omgekeerd wil je ook leren om constructieve kritiek te accepteren wanneer die wordt gegeven. De persoon die de kritiek uitbrengt, heeft waarschijnlijk het beste met u (en dat van anderen) voor ogen. Accepteer opbouwende kritiek met gratie.

Geef krediet waar krediet verschuldigd is

istockphoto.. com

Als iemand meer verantwoordelijkheid op zich nam maar niet werd erkend, maak dan tijd vrij om hem of haar te erkennen. Schreeuw het uit naar je ondergewaardeerde collega op kantoor. Geef een toast om mensen te bedanken die je hebben geholpen bij het plannen van een evenement. Openbare erkenning betekent veel voor degenen die het ontvangen, en het zijn vaak degenen die het hardst werken die over het hoofd worden gezien.

Wees aanhankelijk

istockphoto.. com

Toon alleen fysieke genegenheid als het gepast is. Herinner je je de tip over het vragen van toestemming? Maar knuffels, kusjes en zelfs schouderklopjes zijn indrukwekkende manieren om iemand te laten zien dat je om hem geeft. Genegenheid kan oxytocine vrijmaken, wat op zijn beurt de stress voor beide mensen vermindert en de algehele stemming verbetert.

Sta open voor andere ideeën

istockphoto.. com

Verandering is onvermijdelijk. Weerstaan ​​tegen positieve verandering zal je alleen maar gefrustreerd maken en kan anderen tegenhouden. Sta open voor nieuwe mensen, nieuwe ervaringen en andere dingen die uw verwachtingen tarten. Als je problemen hebt met het wegnemen van de angst die gepaard gaat met verandering, wees dan niet te streng voor jezelf. Alleen maar probeer een paar mindfulnesstrucjes - een paar minuten zijn voldoende om je beter te voelen ​

Meer uit de actieve tijden:

20 gewoonten die uw angst verergeren

15 manieren waarop uw hond u een beter mens maakt

50 dingen die elke vrouw tijdens haar leven zou moeten doen

Onverwachte voordelen van alleen zijn

25 door de wetenschap gesteunde manieren om je gelukkiger te voelen