Je hebt nu waarschijnlijk gehoord van de wetenschappelijke 7-minuten training die een paar jaar geleden ontplofte. Als dit niet het geval is, laat ons u dan informeren. Een recente studie heeft precies uitgelegd hoe u met alleen uw lichaamsgewicht, een stoel en een muur kunt trainen om de maximale resultaten te krijgen in zo min mogelijk tijd. De truc is om de oefeningen strategisch te ordenen, zodat je verschillende grote spieren traint
Lees Verder

Black Friday is weer voorbij en het was net zo veel winkelwaanzin als we hadden verwacht. Maar gelukkig voor iedereen die gisteren besloot de deals door te geven, zijn er nog steeds genoeg verkopen, zelfs van de meest populaire items. Deze bestsellers zijn niet voor niets bestsellers - veel van hen zijn onze topkeuzes en komen zelden in de uitverkoop. Als je geïnteresseerd bent in plukken
Lees Verder

Natuurlijk krijgt Moederdag meestal alle aandacht, maar dat betekent niet dat we papa kunnen vergeten.
Lees Verder

Of het nu hartje winter is of gewoon een stevige herfstdag, sommigen van ons hebben grote moeite om warm te blijven. Misschien gebeurt het wanneer je tv kijkt in een tochtige kamer of bladeren harkt in de tuin, maar als de kou je eenmaal te pakken krijgt, is het bijna onmogelijk om het te schudden. Gewoon een aantal lagen aanbrengen is niet altijd de klus, en de verwarming in je huis hoger zetten kan dat wel
Lees Verder

Er zijn maar weinig gelaatstrekken die een meer opvallende eerste indruk kunnen maken dan een netjes getrimde baard. Het kan je een sfeer van verfijning, onderscheid, verfijning geven of een hint geven naar een intrigerende robuustheid. Een goed verzorgde baard kan mensen zelfs stilletjes overtuigen om u hoog in het vaandel te dragen. Onverzorgd gezichtshaar heeft echter het tegenovergestelde effect. Het kan mensen ertoe brengen om wat te maken
Lees Verder

Je bent een fervent sportschoolbezoeker, je eet gezond en gebruikt voedingssupplementen, maar om de een of andere reden kom je nog steeds aan.
Lees Verder

Bezoek deze kust- en rivierhavensteden over de hele wereld eerder dan later. Onder hen zijn eerstewereldsteden als New York en Amsterdam. Anderen bevinden zich in arme landen zoals Bangladesh.
Lees Verder

Zomerweer duurt niet eeuwig, dus naarmate het seizoen begint te slinken, is dit een goed moment om te profiteren van alle verschillende manieren waarop u buiten actief kunt blijven. Hier zijn zeven manieren waarop u en uw gezin calorieën kunnen verbranden buiten de sportschool.1. Ga aan het werk! Ik heb het over tuinwerk en dan bedoel ik niet een uur op je rijdende grasmaaier zitten en dan weer naar binnen gaan.
Lees Verder

Deze aandoening staat ook bekend als 'ontregeling van de HPA-as', aldus Kresser. 'Het belangrijkste hormoon dat ontregeld raakt bij bijniervermoeidheid is ...
Lees Verder

Soms moet je gewoon slapen zonder gestoord te worden door dat vervelende ding dat zonlicht wordt genoemd. Of je nu in een nachtdienst werkt of gewoon wat extra rust nodig hebt, verduisteringsgordijnen kunnen je helpen om de zonnestralen uit je slaapkamer te houden totdat je klaar bent om de dag door te komen. Als u geen idee heeft hoe u moet beginnen met winkelen voor verduisteringsgordijnen, vrees dan niet. De volgende koopgids kan helpen
Lees Verder